Sikap
permulaanBagi yang baru belajar, berdiri menyampingi arah gerakan, kedua kaki
dibuka lebar, kedua lengan lurus ke atas di samping kepala serong ke samping
dan telapak tangan menghadap ke atas
Cara
melakukan gerakan handstand yaitu:
·
Awali dengan sikap siap melakukan dengan mengakat salah satu tangan
·
Bertumpu tangan, mencoba melewatkan kedua kaki secara bergantian
·
Seperti di atas, benda yang dilewati harus lebih tinggi.
·
kemudian turunkan kaki satu persatu dengan kaki terbuka lebar
·
dan akhir dengan sikap sempuran dengan kedua tanggan di angakat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar